Resilienz und gesunde Selbstführung im Schulalltag

Die meisten erleben einen Arbeitsalltag, der von hoher Dynamik, wachsendem organisatorischen Aufwand und zunehmend anspruchsvollen Beziehungssituationen geprägt ist. Zwischen Unterricht, Dokumentation, Elterngesprächen und individuellen Anforderungen von Schüler:innen bleibt oft wenig Raum um innezuhalten und sich selbst gut im Blick zu behalten.

Die Folge: Erschöpfung, innere Anspannung oder das Gefühl, trotz des großen Engagements nicht richtig wirksam sein zu können.

Aus diesem Grund begleite ich Lehrkräfte dabei

• eine gesunde Stresstoleranz zu entwickeln – um auch unter Druck gut bei sich selbst bleiben zu können
• eigene Stressmuster zu erkennen und mit förderlicheren Denk- und Verhaltensweisen vertrauter zu werden
• persönliche Grenzen bewusster wahrzunehmen und sich klarer und stimmiger organisieren zu können
• Kommunikation mit Schüler:innen, Kolleg:innen und Eltern wertschätzend und klar gestalten zu können – besonders in herausfordernden Situationen