Onlinetraining

Vom Stress hin zu mehr Achtsamkeit

Hier findest du Zeit und Raum, um dich in einer Runde von Gleichgesinnten zu zentrieren und wieder bewusst auszurichten.

Hast du das Bedürfnis zu entschleunigen, indem du die Prioritäten des Alltags bewusster setzt?

Wenn du gerade in einer Phase bist, in der dir etwas Ruhe und Besinnung gut tun würde, wenn der Berg an Themen, die zu erledigen sind, nicht kleiner wird, wenn du das Gefühl hast, den unterschiedlichen Rollen im Privat- und Berufsleben nicht mehr gerecht werden zu können, wenn du spürst, dass du dir selbst schon länger nicht mehr gerecht werden kannst, wenn du nicht so recht weißt, wie es weitergehen kann

dann mag es wertvoll sein, wenn du dir die Zeit und den Raum gönnst, um dir diese Klarheit zu verschaffen.

Wenn du dir bewusst machst, was dir wirklich wichtig ist, dann wirst du dich wieder motivierter und kraftvoller fühlen. Es wird dir leichter fallen, Entscheidungen zu treffen, Themen zu priorisieren und an der richtigen Stelle auch mal selbstbewusst „nein“ zu sagen.

Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben

Albert Einstein

Katharina Lang Gesunde Selbstführung

Schärfe den Blick für das, was dir im Sinne deiner Zukunft jetzt am meisten dient

In meinem Onlinetraining tauchst du ein in das, auf was du bis heute wirklich stolz sein kannst. Mit einem Blick auf deine Ressourcen, mit denen du in der Vergangenheit Höhen erklommen und dich aus Tiefpunkten wieder befreit hast, öffnest du den Blick für das, was du in deiner Zukunft nun erreichen möchtest.

Du verschaffst dir ebenso einen Überblick über deine aktuelle Lebenssituation. Werde dir dadurch der Bereiche bewusst, die dir bereits Erfüllung schenken – und welche noch Chancen bergen Potential zu entfalten, das dir zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit verhilft.

Finde heraus, mit welchen Denk- und Verhaltensmustern du dir am ehesten selbst im Weg stehst, wenn du Ziele verfolgst – und beginne zu verinnerlichen, wie du einen konstruktiveren Umgang mit ihnen finden kannst.

Lerne außerdem deine Grundbedürfnisse so zu interpretieren, dass sie dir – egal in welcher Situation – eine hilfreiche Orientierung für das bieten, was dir hilft, um deine Ziele zu erreichen. Das wird dir helfen, dich besser selbst zu organisieren und deine Bedürfnisse klarer nach außen zu kommunizieren und somit besser für dich selbst einzustehen.

Der nächste Durchgang startet im ersten Quartal 2023

Mein Online-Training ist für ca. 8 Teilnehmerinnen gedacht und findet an vier Samstagen im Abstand von vier Wochen via Zoom statt, jeweils von 9 – 13 Uhr.

Modul 1

Meine Zukunftsvision

Modul 2

Zurück zu meinem inneren Gleichgewicht

Modul 3

Mein guter Umgang mit Stress

Modul 4

Meine Grundbedürfnisse als Wegweiser

Im Onlinetraining enthalten sind:

Das sagen meine Teilnehmerinnen

„Trotz der räumlichen Distanz konnten wir als Gruppe eine erstaunliche Nähe herstellen“

Katharina Lang Coachin für gesunde Selbstführung

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf!

Schreib mir an info@katharinalang.com, wenn Du Fragen hast oder trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste für den nächsten Durchgang ein und bekomme alle wichtigen Informationen direkt in dein E-Mailpostfach:

Onlinetraining Katharina Lang

Melde dich hier für die Warteliste an

Bitte fülle die beiden Felder aus und du erhältst als erste alle Informationen zum nächsten Durchgang per E-Mail zugeschickt:

Mit deiner Anmeldung erhältst du regelmäßig Inspirationen rund um das Thema Gesunde Selbstführung. Unverbindlich und jederzeit mit einem Klick abbestellbar. Details zum Newsletteranbieter und dem Schutz deiner Daten findest du hier.

Melde dich hier zum Newsletter an

Bitte fülle die beiden Felder aus und du erhältst regelmäßig Inspirationen rund um das Thema Gesunde Selbstführung. Unverbindlich und jederzeit mit einem Klick abbestellbar.

Details zum Newsletteranbieter und dem Schutz deiner Daten findest du hier.