#07 Stressdynamik 3: beeil dich!
Ich diesem Blogartikel beschreibe ich dir, mit welchen irrtümlichen Denkweisen sich Menschen mit diesem Antreiber selbst im Weg stehen, was sie dabei riskieren, warum es ihnen so schwer fällt, sich zu entspannen, und welcher eine wesentliche Schritt ihnen helfen kann, um zu mehr innerer Ruhe finden zu können. HIER KANNST DU IN DIE FOLGE […]
#06 Stressdynamik 2: sei perfekt!
Beim Antreiber sei perfekt! geht es um das Bestreben fehlerfrei zu sein. Das Bedürfnis sein Ding gut machen zu wollen ist wohl ein ganz natürliches Bedürfnis. Wenn Menschen jedoch anfangen, sich darin zu verlieren, dann nimmt das ganze ein Ausmaß an, das auf Dauer keinen der Beteiligten so richtig glücklich macht. Hier erfährst Du, wo Grenzen […]
#05 Stressdynamik 1: streng dich an!
In diesem Artikel stelle ich dir ein Konzept vor, mit dem du herausfinden kannst, mit welchen unbewussten Gewohnheiten du dir in stressigen Situationen möglicherweise selbst im Weg stehst. Es handelt sich dabei um das Antreiberkonzept vom Transaktionsanalytiker und klinischen Psychologen Tabi Kahler. HIER KANNST DU IN DIE FOLGE REINHÖREN 1. Stressdynamiken sind das […]
#04 Darum stehen wir uns so oft selbst im Weg
Am meisten stehen wir uns selbst mit unseren unbewussten Annahmen im Weg: den sogenannten Glaubenssätzen. Wie sie entstehen, warum wir uns mit den weniger förderlichen Glaubenssätzen im Laufe der Zeit leider zunehmend selbst frustrieren und was du dafür tun kannst, um sie aufzuspüren – das erfährst du in diesem Blogartikel. HIER KANNST DU IN DIE […]
#03 Konzentriere dich auf deine Stärken für mehr Freude an der Arbeit
In diesem Artikel erfährst du, welche unterschiedliche Arten von Stärken du in dir trägst und was dir dabei hilft, mehr über dich und deine wahren Stärken herauszufinden. Außerdem erkläre ich dir, warum es wichtig sein kann, sich mit seinen (vermeintlichen) Lebensträumen auseinanderzusetzen. HIER KANNST DU IN DIE FOLGE REINHÖREN 1. Stärken bewusst auszuleben, kommt Energiezufuhr […]
#02 Deine Werte sind die Grundlage zukunftsweisender Entscheidungen
Vielleicht hast du schon gehört, dass es hilfreich es ist, die eigenen Werte gut zu kennen, weil sie dir helfen, Entscheidungen nachhaltiger zu treffen. Doch weißt du auch, dass wir uns sogar schaden, wenn wir Werte leben, die gar nicht unsere eigenen sind, weil wir sie von Bezugspersonen unhinterfragt übernommen haben? Wenn dich das interessiert, […]
#01 Gesunde Selbstführung – Was bedeutet das überhaupt?
In meinem allerersten Blogartikel möchte ich dir erzählen, was ich unter dem Begriff Gesunde Selbstführung überhaupt verstehe und warum ich es für erstrebenswert halte, sich gesund selbst führen zu können. HÖRE HIER IN DIE FOLGE REIN 1. Kaum etwas ist wichtiger, als sich selbst gut zu kennen Einer Person, die sich selbst gesund […]
