#07 Stressdynamik 3: beeil dich!
Ich diesem Blogartikel beschreibe ich dir, mit welchen irrtümlichen Denkweisen sich Menschen mit diesem Antreiber selbst im Weg stehen, was sie dabei riskieren, warum es ihnen so schwer fällt, sich zu entspannen, und welcher eine wesentliche Schritt ihnen helfen kann, um zu mehr innerer Ruhe finden zu können. HIER KANNST DU IN DIE FOLGE […]
#06 Stressdynamik 2: sei perfekt!
Beim Antreiber sei perfekt! geht es um das Bestreben fehlerfrei zu sein. Das Bedürfnis sein Ding gut machen zu wollen ist wohl ein ganz natürliches Bedürfnis. Wenn Menschen jedoch anfangen, sich darin zu verlieren, dann nimmt das ganze ein Ausmaß an, das auf Dauer keinen der Beteiligten so richtig glücklich macht. Hier erfährst Du, wo Grenzen […]
#05 Stressdynamik 1: streng dich an!
In diesem Artikel stelle ich dir ein Konzept vor, mit dem du herausfinden kannst, mit welchen unbewussten Gewohnheiten du dir in stressigen Situationen möglicherweise selbst im Weg stehst. Es handelt sich dabei um das Antreiberkonzept vom Transaktionsanalytiker und klinischen Psychologen Tabi Kahler. HIER KANNST DU IN DIE FOLGE REINHÖREN 1. Stressdynamiken sind das […]
#04 Darum stehen wir uns so oft selbst im Weg
Am meisten stehen wir uns selbst mit unseren unbewussten Annahmen im Weg: den sogenannten Glaubenssätzen. Wie sie entstehen, warum wir uns mit den weniger förderlichen Glaubenssätzen im Laufe der Zeit leider zunehmend selbst frustrieren und was du dafür tun kannst, um sie aufzuspüren – das erfährst du in diesem Blogartikel. HIER KANNST DU IN DIE […]
